아이의 흔들리는 치아, 걱정 마세요! 부모를 위한 단계별 설명서 | 유치, 젖니, 흔들림, 관리, 팁
사랑스러운 우리 아이의 첫 번째 이빨이 흔들리기 시작하면 부모님들은 걱정과 설렘을 동시에 느끼실 겁니다. 유치, 즉 젖니는 아이가 성장하면서 자연스럽게 빠지는 과정이며, 이는 건강한 영구치가 자랄 자리를 만들어 주는 중요한 단계입니다.
하지만 흔들리는 이빨을 보며 아이가 불편해하거나 통증을 호소하는 모습을 보면 마음이 아프고 어떻게 대처해야 할지 막막하게 느껴지실 수 있습니다. 이 글에서는 아이의 흔들리는 치아를 안전하고 건강하게 관리하는 단계별 설명서를 알려드려, 부모님들의 걱정을 덜어드리고 아이의 치아 건강을 지켜줄 수 있도록 도와알려드리겠습니다.
함께 유치가 빠지는 과정을 이해하고 아이에게 필요한 적절한 관리 방법을 배우며, 건강한 영구치가 자라나는 것을 기쁘게 맞이해 보세요!
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유치가 흔들리는 시기, 알아두세요!
아이의 유치가 흔들리는 모습을 보면 걱정되는 마음이 앞설 수 있습니다. 마치 작은 이빨이 흔들리는 모습이 아이의 성장과 건강에도 영향을 미칠 것처럼 느껴지기 때문입니다. 하지만 흔들리는 유치는 아이가 성장하면서 자연스럽게 일어나는 현상으로, 건강에 대한 걱정은 잠시 내려놓으셔도 됩니다. 오히려 이 시기는 아이의 성장 발달을 확인할 수 있는 소중한 시간입니다. 유치가 흔들리는 시기와 관리 방법에 대해 자세히 알아보고, 아이의 성장을 함께 기뻐하며 즐거운 시간을 만들어 보세요.
일반적으로 아이들은 6살부터 유치가 흔들리기 시작합니다. 물론 아이마다 개인차가 있기 때문에 5살이나 7살에 흔들리는 경우도 있고, 빨리 흔들리는 아이도 있고 천천히 흔들리는 아이도 있습니다. 유치가 흔들리는 순서는 보통 앞니부터 시작하여 어금니까지 이어지고, 아래턱에서 위턱으로 옮겨가는 경우가 많습니다.
유치가 흔들리는 것을 발견했을 때, 부모님은 어떻게 대처해야 할까요?
먼저 아이에게 걱정하지 않도록 안심시켜주는 것이 중요합니다. 유치가 빠지는 것은 자연스러운 현상이며, 건강에 문제가 없다는 것을 아이에게 이해시켜주세요. 유치가 흔들린다고 무서워하거나 불안해하는 아이에게 부드럽게 이야기하며, 빠지는 방법을 자연스럽게 받아들이도록 도와주세요.
또한, 유치가 흔들린다고 해서 억지로 뽑으려고 하거나, 손으로 흔들지 않도록 주의해야 합니다. 유치가 제대로 빠지지 않고 잇몸이 다칠 수 있습니다. 유치가 흔들릴 때는 아이가 혀로 살짝 밀거나 칫솔로 부드럽게 닦아주는 정도로 관리하는 것이 좋습니다.
유치가 흔들린다고 해서 아이의 식습관을 크게 바꿀 필요는 없습니다. 하지만 단단한 음식은 잇몸에 부담을 줄 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 아이 스스로 부드러운 음식을 선택할 수 있도록 도와주세요. 씹기 힘든 음식은 잘게 썰어주거나, 부드럽게 익혀서 제공하는 것도 좋은 방법입니다.
유치가 흔들리는 것은 아이가 성장하는 과정에서 나타나는 자연스러운 현상입니다. 아이의 성장을 응원하며 긍정적인 마음으로 유치 관리를 해주세요. 아이의 건강한 성장을 위해 부모님의 관심과 사랑을 아낌없이 주세요!
- 유치가 흔들리는 것은 아이가 성장하면서 자연스럽게 일어나는 현상입니다.
- 아이에게 걱정하지 않도록 안심시켜주세요. 유치가 빠지는 것은 건강에 문제가 없다는 것을 이해시켜 주세요.
- 유치가 흔들린다고 억지로 뽑으려고 하지 마세요. 유치가 제대로 빠지지 않고 잇몸이 다칠 수 있습니다.
- 손으로 흔들지 않도록 주의하세요.
- 유치가 흔들릴 때는 아이가 혀로 살짝 밀거나 칫솔로 부드럽게 닦아주세요.
✅ 아이의 흔들리는 치아, 어떻게 관리해야 할지 막막하신가요? 걱정 마세요! 흔들리는 치아 관리에 대한 모든 궁금증을 해결해 드립니다.
아이의 흔들리는 치아, 걱정 마세요! 부모를 위한 단계별 설명서 | 유치, 젖니, 흔들림, 관리, 팁
흔들리는 유치, 안전하게 빼는 방법
아이의 젖니가 빠지는 것은 자연스러운 과정이지만, 부모님들은 흔들리는 치아를 보며 걱정하시는 경우가 많습니다. 아이가 불편해하는 모습을 보면 어떻게 해야 할지 막막하게 느껴지기도 합니다. 하지만 걱정하지 마세요! 이 설명서에서는 흔들리는 유치를 안전하게 관리하고, 빼는 방법에 대해 단계별로 알려제공합니다. 흔들리는 유치는 아이의 성장 과정에서 나타나는 자연스러운 현상이며, 이를 통해 영구치가 자랄 공간을 확보하게 됩니다. 이 글을 통해 아이의 흔들리는 치아에 대한 궁금증을 해소하고, 안심하고 관리할 수 있도록 도움을 알려드리겠습니다.
흔들리는 치아는 아이의 성장 과정에서 나타나는 자연스러운 현상이며, 이를 통해 영구치가 자랄 공간을 확보하게 됩니다. 아이의 흔들리는 치아를 안전하게 관리하고 제거하는 방법은 다음과 같습니다.
| 단계 | 설명 | 주의 사항 | 추가 정보 | 팁 |
|---|---|---|---|---|
| 1단계: 관찰 | 아이의 치아가 흔들리는 정도를 관찰합니다. 처음에는 살짝 흔들리다가 시간이 지날수록 점점 더 흔들리게 됩니다. | 아이가 불편해하거나 흔들리는 치아가 심하게 흔들리는 경우, 치과에 방문하여 전연락의 진료를 받는 것이 좋습니다. | 치아가 흔들리는 정도는 아이마다 다르며, 치아가 빠지는 시기도 개인차가 있습니다. | 아이에게 치아가 흔들리는 것은 자연스러운 현상이라고 설명해주고, 두려워하지 않도록 안심시켜 주세요. |
| 2단계: 부드러운 관리 | 손가락이나 칫솔 등으로 흔들리는 치아를 건드리지 않도록 주의합니다. 부드러운 칫솔로 평소처럼 닦아주고, 딱딱한 음식은 피하도록 합니다. | 강한 힘으로 치아를 흔들거나 잡아당기면 잇몸이 손상될 수 있으므로 주의해야 합니다. | 특히, 흔들리는 치아는 다른 치아보다 쉽게 부러질 수 있으므로 주의가 필요합니다. | 아이가 흔들리는 치아를 만지고 싶어하는 경우, 손가락으로 가볍게 흔들어보는 것 정도는 괜찮지만, 무리하게 흔들거나 뽑으려고 하지 않도록 지도해야 합니다. |
| 3단계: 자연스러운 이탈 | 흔들리는 치아는 자연스럽게 이탈될 때까지 기다립니다. 이탈되는 과정은 아이마다 다르기 때문에 며칠 또는 몇 주가 걸릴 수 있습니다. | 치아가 쉽게 빠지지 않거나 통증이 심한 경우, 치과에 방문하여 전연락의 도움을 받는 것이 좋습니다. | 아이가 흔들리는 치아를 뽑고 싶어하는 경우, 무리하게 뽑으려고 하지 않도록 주의시키고, 자연스럽게 빠지도록 기다리는 것이 좋습니다. | 아이가 흔들리는 치아를 뽑는 과정에 대해 궁금해하는 경우, 자연스러운 현상임을 설명해주고, 뽑는 방법을 보여주는 동영상 등을 함께 보면 도움이 될 수 있습니다. |
| 4단계: 이탈 후 관리 | 치아가 빠진 후에는 깨끗하게 닦아서 보관하고, 잇몸을 깨끗하게 관리해줍니다. 잇몸에 염증이 생기지 않도록 주의해야 합니다. | 빠진 치아를 혓바닥이나 손가락으로 만지지 않도록 주의시키고, 깨끗하게 세척하여 보관합니다. | 빠진 치아는 아이의 기념품으로 보관할 수도 있습니다. | 아이가 흔들리는 치아가 빠진 것을 두려워하거나 슬퍼할 수 있습니다. 이럴 때는 아이의 감정을 이해해주고, 칭찬과 격려를 해주는 것이 중요합니다. |
흔들리는 유치는 아이의 성장 과정에서 나타나는 자연스러운 현상입니다. 아이가 불편해하거나 걱정하는 경우, 부모님의 격려와 지지가 큰 도움이 됩니다. 흔들리는 치아 관리에 대해 궁금한 점이 있다면, 치과에 방문하여 전연락의 도움을 받는 것이 좋습니다.
아이가 흔들리는 치아를 뽑을 때, 안전하고 편안하게 뽑을 수 있도록 다음과 같은 노하우를 참고하세요.
- 아이가 흔들리는 치아를 뽑을 때, 긴장을 풀도록 편안한 분위기를 조성해줍니다.
- 아이가 흔들리는 치아를 뽑는 것을 두려워한다면, 놀이처럼 흥미롭게 진행하는 것이 좋습니다.
- 아이가 흔들리는 치아를 뽑은 후, 칭찬과 선물로 격려해주면 더욱 좋아합니다.
- 아이가 흔들리는 치아를 뽑는 과정에 대해 궁금해하는 경우, 그림책이나 동영상 등을 보여주면 도움이 될 수 있습니다.
아이의 흔들리는 치아는 긍정적인 변화의 시작입니다. 아이가 건강하게 영구치가 나도록, 흔들리는 치아 관리에 신경 쓰고, 아이의 성장을 응원해 주세요!
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아이의 흔들리는 치아, 걱정 마세요! 부모를 위한 단계별 설명서 | 유치, 젖니, 흔들림, 관리, 팁
✅ 아이의 흔들리는 치아, 걱정되시나요? 흔들리는 치아 관리부터 빠지는 시기까지, 궁금한 모든 것을 알려드립니다!
흔들리는 유치 관리, 궁금한 점 해결
“아이들은 삶의 가장 아름다운 선물이기에, 부모는 그들의 성장을 최선을 다해 지켜봐야 합니다.” – 윌리엄 셰익스피어
- 유치
- 젖니
- 흔들리는 치아
흔들리는 유치, 자연스러운 성장 과정
“아이의 성장은 기쁨과 함께, 걱정과도 함께합니다. 흔들리는 유치 역시 자연스러운 과정입니다.” – 김영옥 작가
- 젖니
- 영구치
- 치아 교체
흔들리는 유치는 아이의 성장 과정에서 자연스럽게 나타나는 현상입니다. 유치는 약 6~7세부터 영구치로 교체되기 시작하며, 이 과정에서 치아가 흔들리게 됩니다. 흔들리는 치아는 아이가 성장하여 영구치를 위한 공간을 만들어 주는 역할을 합니다. 따라서 흔들리는 유치는 걱정할 문제가 아니라, 아이의 건강한 성장을 나타내는 신호입니다.
흔들리는 유치 관리, 부모의 역할
“아이의 작은 행복을 위해, 부모는 항상 최선을 다해야 합니다.” – 어머니의 마음
- 칫솔질
- 치실 사용
- 정기적인 치과 검진
흔들리는 유치는 아이의 건강한 성장에 중요한 역할을 합니다. 부모는 아이의 흔들리는 유치 관리를 위해 다음과 같은 노력을 기울여야 합니다. 첫째, 아이가 칫솔질을 꼼꼼히 하도록 지도하여 치아 건강을 유지해야 합니다. 둘째, 치실을 사용하여 치아 사이의 음식물 찌꺼기를 제거하는 습관을 들여야 합니다. 셋째, 정기적으로 치과 검진을 받아 치아 건강 상태를 확인하고 문제가 있는 경우 적절한 조치를 취해야 합니다.
흔들리는 유치, 잘못된 관리
“아이에게 잘못된 정보는 독이 될 수 있습니다. 올바른 정보로 아이를 이끌어주세요.” – 부모의 역할
- 억지로 뽑기
- 손으로 건드리기
- 단단한 음식 섭취
흔들리는 유치를 억지로 뽑으려고 하거나, 손으로 건드리는 것은 위험합니다. 치아가 뽑히는 과정에서 잇몸에 상처를 입거나, 치아가 부러질 위험이 있습니다. 또한, 단단한 음식을 섭취하면 흔들리는 치아가 더욱 흔들리거나 빠질 수 있습니다. 따라서 흔들리는 유치는 아이의 몸이 자연스럽게 뽑아낼 때까지 기다려야 합니다.
흔들리는 유치, 뽑힌 후 관리
“아이의 작은 상처에도, 부모는 항상 곁에 있어야 합니다.” – 부모의 사랑
- 출혈
- 잇몸
- 감염
흔들리는 유치가 뽑힌 후에는 출혈 을 멈추고, 잇몸 을 소독하여 감염 을 예방해야 합니다. 깨끗한 거즈 로 상처 부위 를 눌러 출혈 을 멈추고, 소독약 으로 잇몸 을 소독합니다. 또한, 염증 을 예방하기 위해 따뜻한 물로 헹구고, 딱딱한 음식 은 피해야 합니다.
흔들리는 유치, 아이와 함께하는 성장
“아이의 성장은 우리에게도 새로운 기쁨을 가져다줍니다.” – 부모의 기쁨
- 소중함
- 건강
- 웃음
흔들리는 유치 는 아이의 성장 을 나타내는 신호입니다. 부모 는 아이 의 흔들리는 유치를 통해 아이의 성장 을 함께 느끼고, 건강한 웃음 을 지켜줄 수 있습니다. 아이의 흔들리는 유치 는 소중한 성장 과정 이기에, 부모 는 아이 의 성장 을 함께 기뻐해야 합니다.
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유치 빠지는 시기, 정상적인 현상일까요?
- 아이의 유치는 보통 6~7세부터 빠지기 시작하며, 12~13세까지 거의 다 빠집니다.
- 유치가 빠지는 시기는 아이마다 다르기 때문에 너무 걱정할 필요는 없습니다.
- 하지만, 유치가 너무 빨리 빠지거나 늦게 빠지는 경우는 전연락에게 진료를 받는 것이 좋습니다.
유치 빠지는 시기가 너무 빠른 경우
유치가 너무 빨리 빠지는 경우, 영구치가 맹출될 공간이 부족해져 치아가 삐뚤어지거나 겹쳐 자랄 가능성이 높습니다. 또한, 잇몸 질환이나 외상으로 인해 유치가 빨리 빠지는 경우도 있으므로, 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다.
유치 빠지는 시기가 너무 늦은 경우
유치가 너무 늦게 빠지는 경우, 영구치가 제대로 자라지 못하고 유치 뒤에 숨어서 자라는 경우가 있습니다. 또한, 영구치가 맹출될 자리가 부족해져 삐뚤어지게 자랄 수 있습니다. 유치가 늦게 빠지는 원인으로는 유전적인 요인이나 영양 부족 등이 있을 수 있습니다.
흔들리는 유치, 어떻게 관리해야 할까요?
- 흔들리는 유치는 손으로 흔들거나 뽑으려고 하지 않도록 주의해야 합니다.
- 아이가 손으로 자꾸 만지려고 한다면 , 장난감이나 부드러운 천으로 흔들리는 치아를 가볍게 건드리도록 유도하는 것이 좋습니다.
- 흔들리는 유치는 부드러운 칫솔로 양치질을 하고, 딱딱한 음식은 피하도록 해야 합니다.
흔들리는 유치, 언제 뽑아야 할까요?
흔들리는 유치는 자연스럽게 빠질 때까지 기다리는 것이 좋습니다. 뽑는 시기를 서두르면 잇몸에 상처가 생길 수 있습니다. 유치가 거의 빠져서 흔들리는 정도가 심하다면, 치과에 가서 전연락에게 뽑도록 하는 것이 좋습니다.
흔들리는 유치, 뽑은 후 관리
유치가 빠진 후에는 깨끗하게 닦아 소독 해 주어야 합니다. 구강 청결을 유지하는 것이 중요하며, 치아 관리 습관을 길러주어야 합니다.
영구치 건강하게 자라도록, 꼼꼼하게 관리해주세요.
- 영구치는 유치보다 더 단단하고 크기 때문에 관리가 더 중요합니다.
- 올바른 칫솔질 습관을 길러주고, 치아 건강에 좋은 음식을 섭취하도록 해야 합니다.
- 아이가 정기적으로 치과에 방문하여 치아 건강을 확인 받도록 해야 합니다.
올바른 칫솔질 습관
아이가 바르게 칫솔질을 할 수 있도록 도와주는 것이 중요합니다. 부모가 직접 칫솔질을 해주거나, 아이가 스스로 칫솔질을 할 때 올바른 방법을 알려줘야 합니다. 치아 솔질을 제대로 하는 방법에 대해 아이에게 꾸준히 교육하는 것이 중요합니다.
치아 건강에 좋은 음식
단단한 음식을 섭취하여 턱 근육을 발달시키는 것이 중요합니다. 또한, 칼슘과 비타민 D가 풍부한 음식을 섭취하여 치아를 튼튼하게 유지하는 것도 중요합니다. 설탕이 많이 함유된 음식은 치아 건강에 좋지 않으므로 섭취를 줄여야 합니다.
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아이의 흔들리는 치아, 긍정적인 경험 만들기
유치가 흔들리는 시기, 알아두세요!
아이의 유치가 흔들리는 시기는 일반적으로 만 6세부터 12세 사이입니다.
개인마다 차이가 있지만, 보통 아래 앞니부터 시작하여 윗니, 어금니 순으로 빠지기 시작합니다.
유치가 흔들리는 것은 아이가 성장하고 있다는 긍정적인 신호이며, 새로운 영구치가 자랄 공간을 만들어주는 자연스러운 과정입니다.
“아이가 첫 유치를 잃는 것은 흥미롭고 잊지 못할 경험이 될 수 있습니다. 이 방법을 통해 아이는 성장과 변화를 자연스럽게 받아들이는 법을 배우게 됩니다.”
흔들리는 유치, 안전하게 빼는 방법
흔들리는 유치를 빼는 방법은 아이의 불안감을 최소화하는 것이 중요합니다.
아이가 흔들리는 치아를 손가락으로 잡아당기거나 흔들거나 다른 물건으로 건드리지 않도록 주의시켜야 합니다.
치아가 자연스럽게 빠질 때까지 기다리는 것이 좋으며, 치아가 흔들려서 헐렁해지면, 깨끗한 손으로 살짝 흔들어 빼주는 것이 안전합니다.
만약 치아가 쉽게 빠지지 않거나 통증이 심하다면, 치과를 방문하여 전문가의 도움을 받아야 합니다.
“아이가 흔들리는 치아를 손으로 잡아당기는 행동은 치아 뿌리가 손상될 위험이 있으며, 주변 치아에도 영향을 미칠 수 있습니다. “
흔들리는 유치 관리, 궁금한 점 해결
흔들리는 유치는 평소처럼 칫솔질을 해주면 됩니다.
다만, 치아가 헐렁해져 칫솔질이 어려운 경우에는 부드러운 칫솔모로 조심스럽게 닦아주고, 치실을 사용하여 치아 사이를 깨끗하게 관리하는 것이 좋습니다.
흔들리는 치아는 딱딱한 음식을 씹는 것을 피하도록 하여 손상되지 않도록 주의해야 합니다.
아이가 흔들리는 치아를 빼고 싶어하는 경우, 안전한 방법을 알려주고, 불안감을 해소해 주는 것이 중요합니다.
“흔들리는 유치를 무리하게 빼려고 하거나 딱딱한 음식을 씹으면 치아 뿌리가 손상될 수 있어 주의해야 합니다.”
유치 빠진 자리, 영구치 건강하게 자라도록!
유치가 빠진 자리는 영구치가 자랄 공간입니다.
영구치가 제대로 자랄 수 있도록 유치가 빠진 자리를 깨끗하게 관리하는 것이 중요합니다.
유치가 빠진 후에는 입안을 헹구거나, 깨끗한 물로 닦아주는 것이 좋습니다.
영구치가 올라오는 동안에는 음식물이 끼지 않도록 주의해야 하며, 정기적인 치과 검진을 통해 영구치의 성장 상태를 확인해야 합니다.
“유치가 빠진 자리에 음식물이 끼면 충치가 발생할 수 있으므로, 깨끗하게 관리해야 합니다.”
아이의 흔들리는 치아, 긍정적인 경험 만들기
아이의 흔들리는 치아는 성장과 변화를 상징하는 중요한 경험입니다.
아이가 흔들리는 치아에 대해 긍정적인 감정을 갖도록 도와주는 것이 중요합니다.
흔들리는 치아를 재미있게 관리하는 방법을 알려주고, 치아가 빠진 후에는 특별한 선물을 해주는 것도 좋은 방법입니다.
아이가 긍정적인 경험을 통해 자연스럽게 성장을 받아들이도록 도와주세요.
“아이가 흔들리는 치아를 두려워하거나 걱정하지 않도록 긍정적인 분위기를 만들어주는 것이 중요합니다.”
✅ 아이의 흔들리는 치아, 어떻게 관리해야 할지 막막하신가요? 치과 위생사가 알려주는 꿀팁들을 확인하고, 아이의 건강한 치아 성장을 도와주세요!
아이의 흔들리는 치아, 걱정 마세요! 부모를 위한 단계별 설명서 | 유치, 젖니, 흔들림, 관리, 팁 에 대해 자주 묻는 질문 TOP 5
질문. 아이의 흔들리는 치아, 언제부터 시작될까요?
답변. 아이의 첫 번째 유치는 보통 6개월에서 12개월 사이에 나기 시작합니다. 그리고 흔들리는 치아는 보통 6살에서 7살 사이에 시작하여 12살까지 지속될 수 있습니다.
물론 개인마다 차이가 있으므로 너무 걱정하지 마세요. 아이의 치아가 흔들리기 시작하는 시기는 유전적 요인, 영양 상태, 구강 건강 등 다양한 요인에 영향을 받습니다.
질문. 아이의 흔들리는 치아, 어떻게 관리해야 할까요?
답변. 아이의 흔들리는 치아를 관리하는 것은 생각보다 어렵지 않아요!
먼저, 아이가 흔들리는 치아를 만지거나 뽑으려고 하지 않도록 주의시켜야 합니다. 흔들리는 치아는 매우 약하기 때문에 힘을 주어 뽑으려고 하면 잇몸이나 다른 치아에 손상을 입힐 수 있습니다.
또한, 흔들리는 치아는 깨끗하게 관리하는 것이 중요합니다. 칫솔을 부드럽게 사용하여 흔들리는 치아 주변을 꼼꼼하게 닦아주세요.
마지막으로, 아이가 흔들리는 치아에 불편함을 느끼거나 통증을 호소한다면, 가까운 치과를 방문하여 전연락의 진료를 받는 것이 좋습니다.
질문. 아이의 흔들리는 치아를 뽑아야 할까요?
답변. 아이의 흔들리는 치아는 대부분 자연스럽게 빠져나오지만,
때로는 치아가 흔들리지만 쉽게 빠지지 않거나, 통증을 유발하는 경우, 또는 잇몸에 염증이 생기는 경우에는 치과를 방문하여 전연락의 도움을 받는 것이 좋습니다.
전연락는 아이의 상태를 정확하게 진단하고, 필요에 따라 치아를 안전하게 뽑아줄 것입니다.
질문. 아이의 흔들리는 치아, 어떻게 하면 빨리 빠질까요?
답변. 흔들리는 치아를 빨리 뽑으려고 무리하게 흔들거나 뽑으려고 하는 것은 위험합니다.
흔들리는 치아는 자연스럽게 빠지는 방법을 거치도록 하는 것이 중요합니다.
아이가 흔들리는 치아를 깨끗하게 관리하고, 부드러운 음식을 먹도록 도와주세요.
질문. 아이의 흔들리는 치아, 어떤 음식을 먹어야 할까요?
답변. 흔들리는 치아는 자극에 민감하기 때문에, 딱딱하거나 질긴 음식은 피하는 것이 좋습니다.
아이가 부드러운 음식을 먹기 쉽도록, 밥이나 국수처럼 씹기 쉬운 음식을 제공하는 것이 좋습니다.
또한, 과자나 사탕처럼 설탕이 많이 들어간 음식은 잇몸 건강에 좋지 않으므로, 최대한 줄여주는 것이 좋습니다.