비건, 채식, 초식 완벽 정리| 차이점 비교 및 이해 가이드 | 비건 채식주의자, 초식주의자, 식단 가이드, 건강

비건, 채식, 초식. 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 자주 듣게 되는 단어들이죠. 하지만 이 세 가지 용어의 차장점을 정확히 알고 있는 사람은 의외로 많지 않습니다. 비슷해 보이지만 실제로는 다양한 식단 제한과 철학을 가지고 있습니다. 이 글에서는 비건, 채식, 초식의 차장점을 명확하게 비교하고, 각 식단의 특징과 식단 설명서를 제시하여 여러분의 이해를 돕고자 합니다. 어떤 식단이 자신에게 … Read more